（今日头条/鑫琨缘酒业 陆淑娟 ）喝茶是一种非常养生的方法，并且在中国已经具有几千年的历史了，对于很多人来说，喝茶已经成为生活中重要的组成部分。茶叶是一种对身体非常健康的饮品，在任何一个季节都适合服用。那么，你知道冬天喝什么茶好呢？今天就来和大家一起说说这个问题。

一、红茶

冬天寒气重，是阳气闭藏的季节。红茶，为全发酵茶，特殊的生产工艺，使红茶成为冬天佳饮。冬天喝红茶能去油腻、开胃口、助养生，能够使人体更好的适应寒冷的冬季，体寒的女士常喝更有益。同时还因为红茶含丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，对增强人体的抗寒能力有很大作用。

二、白茶

冬日暖阳高悬，但空气十分干燥，不少人都明显感觉到皮肤脱皮、嘴唇干裂、口干舌燥。此时如果能够喝上一杯白茶，就可以缓解干燥的苦恼。而且冬天天气干燥，肝火易上，喝点有年份的白茶也可以解肝火。白茶尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。

三、熟普

因为冬天天气寒冷，普洱茶性温，又养胃，特别适合冬季饮用，并且普洱茶具有一定的减肥功效，俗话不是说冬天来了长冬膘嘛！所以冬天喝普洱能够减肥。普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠，且普洱茶具有的排毒、燃脂功效，它又可以让肠胃消耗很多能量去工作，却得不到更多能量。

四、黑茶

相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用，黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激而且适合晚上饮用。此外，黑茶还有独特的益生菌----冠突散囊菌（俗称金花），具有提高人体免疫力、预防肿瘤、降三高等功效。

五 、乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

喝茶不光要因时而异也要因人而异

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;但肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

茶分凉性、中性和温性。茶如此，人亦如此。有的人体寒，有的人体热，有的人体湿，所以喝茶也要因人而异。

茶不在贵，适合就好；所以喝什么茶，取决于你的需要。