导读：日本超人气女神绫濑遥到底如何打造众人钦羡的白透美肌? 200位彩妆师曾将绫濑遥选为演艺界的美肌冠军，大力称赞她的肌肤;甚至连合作过的晚辈也说就算行程满档，她的肌肤还是不会干」。 我们快来看看女神分享的保养6大关键!

绫濑遥为什么叫奶遥  绫濑遥在日本的地位怎样

　　1.勤保养

　　绫濑遥说，其实她并没有做很特殊的保养，比如说用美颜器或是定期做脸，她掌握好好卸妆、好好上化妆水的原则，把小事情做好。 在28岁时曾被诊断肌肤年龄只有19岁的她，当时表示，她会去了解自己肌肤的状况，日积月累好好保养，这样就能看见皮肤变好。

　　2.使用很多的化妆水，确时保湿

　　绫濑遥表示，正因为是干性肌，她真的很确实做保湿，还很俏皮的说，保湿时不用跟化妆水小气，就边保湿边跟化妆水说「进去! 」。 而且她不过度摩擦肌肤，每天晚上会用化妆水沾湿化妆棉敷在脸上10分钟。

　　3.早上只用清水洗脸

　　绫濑遥和其它很多日本女星一样，早上会只用清水洗脸。 人类的肌肤有自净作用，没什么脏污时，其实用温水洗掉污垢就可以了。 如果用洗面奶洗脸，会把前一天泡完澡或睡前上的保养全都洗掉。

　　4.用心记住洗脸这件事

　　绫濑遥表示，因为拍戏很长时间都是上妆的状态，她才开始意识到洗脸的重要，在用卸妆油或卸妆霜后，她会再用洗面奶洗脸，绝对不会没卸妆就睡觉。

　　纽约的皮肤科医师也大力反对脸上有妆就睡觉的习惯，指出没卸妆会阻塞毛孔和皮脂腺，会导致毛孔越来越大，加上皮肤胶原蛋白随着年纪减少，毛孔撑大之后就很难再恢复。

　　5.喝果汁来美肌

　　绫濑遥分享，她会养成喝果汁的习惯，常常在进食的她，有时饿了不会吃东西而是会喝100%原汁的果汁。 她还说，果汁是便宜又对肌肤好的自然美容液，吃了水果，很快就有能量，同时也可以把身体清干净。

　　6.吃菜

　　绫濑遥曾表示，在肌肤暗沉时，她会只吃蔬菜让胃休息。 她还说，只要吃了很多的菜和水果，几周后就会发现肌肤的色泽变好看，变得很健康又漂亮，好像散发着金色的光芒。