在百花齐放的病毒宇宙里，有这样一种病毒，堪称“病毒中的钉子户”！

它狡猾！顽强！无孔不入！老少通吃！一人中招，全校放假！

它就是：诺如病毒！

就这两天，诺如病毒又在大家的视野中“闪亮”登场！浙江大学69名学生突发呕吐、腹泻，疑似诺如病毒感染！

而就在不久前，也传出了某幼儿园38名儿童感染诺如病毒的新闻。

是的！每年的10月-次年3月，就是诺如病毒的大联欢！幼儿园、儿童乐园、早教机构、机场车站等人员密集的场所，就是它的“迪士尼乐园”！

所以，守护宝宝健康的科大大准时上线：前方高能预警！做好战斗准备！

相信不少宝爸妈都对诺如病毒已经有所耳闻。毕竟，腹泻是小儿常见多发病的第二位，而在中国5岁以下儿童中，15%左右的腹泻问题都与它有关！

没听过？那你可能听过它的别名：“胃肠流感”，或者“冬季呕吐病”！

诺如病毒的特点也非常鲜明：

①顽强：热能抵抗60°C的高温，低温状态下更是可以存活数年。全年可发，冬季活跃。

而且，此病毒高度变异，宝宝并不会因为感染过一次，就对它终身免疫。

②水和食物是最主要的传播载体：还能通过被污染的物体表面、空气飞沫等传播。

③传染性强：“一人感染，全校放假”可不是科大大夸张。

诺如病毒传染性极高，大人小孩都能感染，常在幼儿园、学校等聚集场所大爆发！

一旦感染上，潜伏期多为24~48小时，然后突然起病。主要症状为恶心、呕吐、发热、腹泻……

娃最主要的症状就是“呕吐”，成年人最重要的则是腹泻！

科大大特意制作了对比图，一看便知：

诺如病毒感染是自限性疾病！一般2~3天可以自愈，症状严重可能会延长至5~7天。

没有疫苗！没有特效药！不用抗生素！科大大又将说出那经典的四个字：

❒ 呕吐

轻中度呕吐一般在12-24小时后能自行缓解，不需要服用止吐药。

期间不要大口喂宝宝喝水吃东西，可以暂时禁食1-2个小时，之后试着小口喂母乳、水或米汤。清淡饮食，少食多餐。

如果严重呕吐无法进食，建议带娃前去就医，可能需要输液补液。

❒ 腹泻

腹泻不可怕，怕的是脱水！严重脱水会导致体内电解质紊乱，甚至危及生命！

所以，不要使用止泻药，预防脱水才是正经事！

最好的措施就是：及时补液。轻中度脱水推荐服用口服补液盐，药店或者医院里都可以买到，可以在家服用。

另外，腹泻期间最受折磨的就是“小菊花”了！

建议每次拉肚子后温水清洗，再用柔软的毛巾擦干或晾干，或是涂抹一些润臀膏隔离尿便水分。

❒ 发烧

娃体温38.2℃以上，有明显不适时可以服用退热药。满2个月就可以使用对乙酰氨基酚，满6个月以上还可以使用布洛芬。

❒ 适当补充益生菌

对病毒感染导致的水样腹泻，在腹泻早起使用益生菌治疗具有显著疗效哦。比如布拉氏酵母菌和鼠李糖乳杆菌。

因为诺如病毒主要通过污染的食物、水，还有接触病人排泄物和呕吐物等方式传播。

所以，做好预防、消毒，从源头切断病原体的传播很重要。

五大卫生工作，每个都得做到位！

❒ 饮食卫生

诺如病毒在超过80℃ 高温环境下待30秒便会死亡。因此，任何食物都要彻底煮熟才能给娃吃，尤其是海产和贝壳类食物。

瓜果要洗净去皮。另外，放置时间较久的冷菜不要吃。

❒ 饮水卫生

饮用烧开后放凉的沸水，不给娃喝生水以及时间较长的罐装纯净水。

❒ 个人卫生

养成饭前便后勤洗手，从公共场所回到家第一时间洗手的习惯，洗手时要擦肥皂，搓洗至少一分钟。

❒ 公共卫生

尽量不要带娃到拥挤的公共场所，一旦去过，回家后仔细洗手，注意家里的空气流通。

一旦家里有人感染了诺如病毒，隔离和消毒工作就格外重要！

CDC（美国疾控中心）建议：含氯的消毒液（如84消毒液）能有效杀灭诺如病毒。

①戴好口罩和手套，及时清理粪便、呕吐物等。

②如果呕吐和腹泻的附近范围有未覆盖好的食物，应丢弃所有食物。

③被传染对象（无论宝宝还是大人）要尽量单独用餐，被污染衣服、床单等尽快更换，宝宝的玩具、餐具等要经常消毒！

如果娃感染了诺如病毒，也要好好在家隔离休息，在病情恢复后72小时才能去学校哦！

以上这些，你都get了吗？