就骨质增生患者而言，我们除了要注重骨质增生的原因，骨质增生的症状，以及骨质增生治疗方法，还要注意骨质增生的日常护理。我们骨质增生患者要知晓病情恢复后，急性骨质增生疼痛加重以及骨质增生处于平缓的日常护理，做到预防或治疗骨质增生的效果，防止诱发骨质增生相关疾病，缓解骨质增生疼痛，使得我们患者尽快恢复生理或心理状态，远离骨质增生，远离相关疾病。
 
　　
 
 
　　骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧(不是左就是右),可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感.其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的.其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛、麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重.如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生(膝关节增生除外),先应做风湿病的化验为好. 而且应排除椎盘脱出的情况,如果有外伤和扭伤时,还是先拍片为好.因为脱出与骨质增生的症状是相似的,以免治疗不对症。
 
 
　　骨质增生的康复除了治疗之外,日常的护理措施也至关重要。首先，病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激.因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工作休息时变换一下姿势.然后，在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量.患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展.最后老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂.另外呢,增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等
 
　　我们骨质增生患者要知晓骨质增生的部分症状，及时预防，及时治疗，除此之外，重视骨质增生的日常护理，缓解自身病况，使得我们尽快痊愈，远离骨质增生，享受不同正常的生活。
 
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